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La ansiedad me lleva a morderme las uñas, como puedo evitarlo?
Un tratamiento en el que puedastrabajar las técnicas de relajación, el mindfulness y la respiración puede
ayudarte. Todas estas son técnicas para reducir la ansiedad y el estrés. Además
poder hacer una revisión a tus creencias limitantes puede ayudarte a aumentar
tu autoestima y tu autoconfianza para lograr la meta que quieres conseguir.
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